Palestra: Como lidar com a questão do sono dos adolescentes
Palestrante: Dra. Ana Elisa Ribeiro Fernandes (Médica Pediatra, Especialista em Medicina da Adolescência, com área de atuação em Medicina do Sono)

Nossa sociedade enfrenta diversos problemas relacionados ao cansaço e à privação de sono… Dessa forma, Dra. Ana Elisa iniciou sua palestra ressaltando o valor inestimável de estudar e refletir sobre o sono, principalmente na adolescência.

Como muitos processos importantes acontecem no nosso corpo enquanto dormimos, o sono é um período único do nosso dia e não há nada que o substitua! E além de uma necessidade básica, ele chega a ser considerado uma questão de saúde pública nos EUA.

Alguns aspectos esclarecidos pela Dra. Ana Elisa:
– O que acontece quando dormimos;
– Quais são os 04 estágios do sono e a importância de cada um para o crescimento e o desenvolvimento humanos;
– O ciclo circadiano e os hormônios do crescimento;
– A importância do sono para que todas as atividades sejam consolidadas na memória… E muito mais.

O tema despertou a curiosidade de todos os presentes. Ao final, várias questões foram formuladas pelos estudantes e respondidas com maestria pela palestrante do dia.

Fica a nossa gratidão pela gentileza e disponibilidade da Dra. Ana Elisa, deixando o famoso “gostinho de quero mais”…